10月30日晚上6时，安吉县社区教育学院递铺分院在递铺街道文体中心开展老年排舞班，来自辖区内53位老年朋友参加了本次培训。

“自由人排舞”深受安吉老年朋友的热捧，大家吃好晚饭，早早来到文体中心等待老师的到来。培训开始，柯建敏老师先对上节课学习的内容进行复习，并对每一个动作反复示范和讲解，让大家切实掌握动作要领。接着柯老师排练了《涛声依旧》，由于很多老年朋友都是第一次接触到这支舞曲，大家对步伐有点不熟，不敢跳，身体也得不到很好的舒展。柯老师就通过示范、动作讲解、集体练习等形式让老年朋友热情高涨，大家跟着音乐节奏，跳起时尚的舞姿，扭腰、摇头、摆手，队伍整齐划一。

排舞结束后，大家纷纷表示今天收获颇大，回去后要会继续练习老师教的新舞步，把舞步和节奏配合得更准确。在培训过程中，很多老年朋友建立了深厚的友谊。正如社区市民汪阿珍所说：“在跳自由人排舞时，身心到得到锻炼和升华。看着自己的变化，家里人都为我开心。但我最开心的是收获了一群志同道合的老年朋友，从陌生到熟悉，从互帮互助到和谐友爱！”

据悉，递铺分院举办“自由人排舞”旨在丰富广大市民的夜生活，鼓励和倡导广大群众不断提高健身意识，让健康和运动的理念深入人心。引领市民用健康的文化活动充实生活、融洽邻里关系。（黄双谊）