8月29日下午，柳市职业技术学校何美鹃和蒋碎蒙两位心理讲师为全体2024级高一新生精心筹备并开展了一场主题为“紫藤少年 ‘心’向未来”的心理健康教育讲座。

讲座伊始，何美鹃老师以一个有趣的心理小测试吸引了同学们的注意力，瞬间点燃了现场的气氛。她通过生动的案例，深入浅出地为同学们讲解了如何正确认识自己的情绪。蒋碎蒙老师则着重分享了情绪调节的实用技巧。她提到，运动是释放压力的绝佳方式，像跑步、打球等，能让身体分泌内啡肽，带来愉悦感。此外，她还鼓励同学们通过写日记的方式，记录自己的心情变化，从而更好地了解自己的内心需求。

在讲座过程中，两位老师与学生们积极互动。她们提出问题，邀请同学们分享自己在新环境中遇到的困惑和压力。有的同学坦言对高中课程的难度感到焦虑，有的则表示在人际交往方面存在困扰。针对这些问题，两位老师耐心倾听，一一给予了专业且贴心的建议。

通过此次讲座，同学们不仅学到了应对压力和挫折的有效方法，还深刻认识到了心理健康的重要性。相信在未来的学习和生活中，他们将以更加积极的心态去迎接挑战，正如何美鹃和蒋碎蒙两位老师所祝愿的那样，每一位紫藤少年都能以健康的心灵迎接未来的美好。

心理健康教育如同一场及时雨，滋润着同学们的心田。相信在老师们的关怀和引导下，同学们定能以阳光般的心态，茁壮成长，让这颗在讲座中种下的心理健康种子，在未来长成庇护自己的参天大树！（王邦烨）