4月12日—4月17日，历时近2周时间，上虞区职业中专举行了主题为“迎亚运，强体质”的2023年学生体质测试达标运动会。两千多名学生参与测试，各项目成绩明显好于往年。

本次体质测试达标运动会包含项目有身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、50米跑、男生引体向上1000米跑、女生1分钟仰卧起坐、800米跑等。按照年级、专业、男女生比例，分时分批进行测试。在教务处的精心组织下，体育组和班主任老师密切配合，整个测试过程有条不紊、迅速有效。

财会212班级胡佳莹同学刚刚结束50米短跑项目的测试，在听到成绩后脸上露出了满意的笑容。她开心地表示：这次的成绩比去年提高了！

同样欣喜的还有旅游221陈慧奕同学，她在一分钟内完成了50多个“仰卧起坐”，比前两周的班级测试整整进步了20个。她表示原因就在于这两周里，能认真完成董老师布置的体育课后作业，每天坚持打卡，不但她进步神速，班级同学都有明显的进步。

体育老师们也无比欣慰，今年在800米和1000米这两项“老大难”项目上，所有年级的同学们平均成绩都有了较大幅度的提升。体育教研组组长王仁顺说：“这和学校从2月份开始就坚持开展清晨和大课间跑操有着密切的关系。每生每天至少会跑完1500米-2000米不等。”

据了解，为了广泛促进学生健康成长，有效提升体质测试成绩，上虞区职业中专体育组开展多次教研活动，还深入学生中进行调研，了解到大部份学生在阳康之后缺少运动，尤其对耐力运动项目有恐惧和排斥的心理，从而导致不积极锻炼、身体素质变差，体测分数提不上去等问题。体育老师们“以生为本”，对症下药，展开了很多有益的尝试，如坚持举行校园阳光体育运动，在课程中还深化了对科学运动的理论讲解，巧妙融入游戏化的运动锻炼，加强了节假日锻炼线上打卡的要求等。这样起到了有效提高学生锻炼的参与性与积极性的作用，成效显著。

通过此次体质测试运动会，学校不仅清楚地了解到当前学生的体质与健康状况，也为下一步科学指导学生体育锻炼提供依据。今后，将进一步落实立德树人根本任务，倡导运动健康新风尚，弘扬关爱生命主旋律，积极开展形式多样的体育运动，深化体教融合，让学生通过体育锻炼享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，形成自觉锻炼、自主锻炼的意识，培养学生终身锻炼的良好习惯和健康的生活方式。（郭兴 董菲）